כבר אמרנו וכתבנו שלא חייבים לקחת תרופות על מנת להקל על התפי המיגרנה שמקשים על החיים שלנו. הסברנו של שיטות טיפול טבעי והיום נסביר על הייתרונות שבטיפול רפלקסולוגי לסובלים ממיגרנות.
מיגרנה (Migraine) היא שם כולל לקבוצה של כאבי ראש שכיחים ביותר, הפוגעים בנשים ובגברים כאחד. הסיבה המדויקת להתפרצותם של התקפי המיגרנה איננה ידועה בוודאות, ולכן לרוב גם הצלחת הטיפולים הקונבנציונאליים, המבוססים בעיקר על נטילת תרופות, היא מוגבלת.
גם לרפואה האלטרנטיבית ישנן שיטות שונות, שמטרתן להקל על התקפות המיגרנה, שהרפלקסולוגיה (Reflexology) היא אחת מהן. הרפלקסולוגיה היא שיטת ריפוי טבעי עתיקה, המקלה על ההתקפים ולא אחת גם מונעת את חזרתם בהמשך.
הרפלקסולוגיה היא שיטת טיפול אלטרנטיבי, המשמשת הן לאבחון בעיות רפואיות והן לטיפול בהן. שיטה זו מתבצעת באמצעות לחיצה על אזורים שונים בכף הרגל, כאשר התפיסה העומדת ביסודה היא, שכף הרגל היא מעין מיקרוקוסמוס של הגוף, בו משתקפים כל האברים האחרים, על פגמיהם ובעיותיהם.
באמצעות התבוננות בכף הרגל ולחיצה על אזורים נבחרים בה ניתן להקל על בעיות רפואיות רבות, שהמיגרנה היא אחת מהן. כמו כל איבר אחר, גם הראש משתקף בכפות הרגליים, כאשר הבהונות הן המקבילות שלו ושל הצוואר.
עיסוי ולחיצה קצובה ומבוקרת על בהונות הרגליים ועל האצבעות האחרות מובילים לרוב להקלה משמעותית בכאבי המיגרנה ולעיתים גם להיעלמותם.
בניגוד לרפואה הקונבנציונאלית, הרפואה המשלימה, ובכללה גם הרפואה הסינית העתיקה והרפלקסולוגיה, מבוססת על גישה הוליסטית לאבחון ולטיפול בכאבי הראש.
בשיטה זו מתבצע טיפול הרפלקסולוגיה במיגרנה לא ביחס לסימפטומים אלא ביחס לשורש הבעיה – לקשר בין גופו של המטופל כמכלול למצבו הנפשי, לאורחות חייו, לחסימות אנרגטיות מהן הוא סובל ולהרגלי היומיום שלו.
מסיבה זו, מותאם הטיפול לאחר האבחון באופן אישי לכל מטופל. הרפלקסולוגיה היא יעילה ביותר לטיפול במצבים שונים המתלווים למיגרנה, כדוגמת: הקלה על התקפי כאב פעילים, הפחתה של עוצמת הכאב והסימפטומים הנלווים, הגדלת המרווח בין התקף להתקף ובמקרים רבים גם מניעה של הישנות ההתקפים בעתיד.
קירוא על: טיפול במיגרנה באמצעות צמחי מרפא
טיפול הרפלקסולוגיה נמצא כיעיל בייחוד למצבים של התקפי מיגרנה הנגרמים כתוצאה מגיל המעבר אצל נשים, מיציבה לא נכונה ומבעיות בשרירי חגורת הכתפיים. במקרים אלה ובמקרים נוספים, ניתן להפחית את עוצמת כאבי הראש ואת תדירות הופעתם ב-60 עד 80 אחוזים, גם ללא צורך בתרופות.
עם זאת, המיגרנה ידועה כבעיה כרונית, ולכן נדרשים טיפולי רפלקסולוגיה קבועים בממוצע אחת לשבוע, כדי לשמר את התוצאות ולמנוע את חזרתם של הכאבים. בשלב הראשון ולפני תחילת הטיפולים נערך אבחון, שמטרתו לגלות את מקורות הכאב. בהתאם לכך נבנית מאוחר יותר תוכנית טיפול מתאימה, כאשר אופי הלחיצות ועוצמתם משתנים בין מטופל אחד למשנהו.
עם זאת, לרוב כולל הטיפול הרפלקסולוגי במיגרנה לחיצות קצובות על קצה בהונות הרגליים, עיסוי האצבעות מהקצה ועד השורש ולחיצה על נקודות הקשורות לזרימת הדם בגוף. כמו מכן, כולל הטיפול הרפלקסולוגי עיסוי כפות רגליים שמטרתו היא להפחית את המתח הנפשי, הנחשב לאחד הגורמים המרכזיים בהתפרצות ובהישנות התקפי המיגרנה.
קיראו בהרחבה על: מיגרנה בזמן הריון
