המיגרנה היא כאב הראש השכיח ביותר בעולם והיא מוכרת לקהילה המדעית כבר שנים רבות. ברם, מנגנון פעולת ההתקף, הסיבות אליו ופרטים נוספים אינם מובנים לחלוטין לאנשי הרפואה ובמשך הזמן התפתחו תיאוריות שונות אודותיהם.
כתוצאה מכך, התפתחו גם במשך השנים סברות שונות אודות התופעה. מיתוס הוא סיפור שלעיתים אמינותו מוטלת בספק וכך חלק מהמיתוסים שנקשרו למיגרנה הם נכונים, אומנם אחרים מוטעים מהיסוד.
המיגרנה היא תופעה פסיכוסומאטית - לא נכון. העובדה כי מנגנון הפעולה של המיגרנה לא ברור הובילה להתפתחות סברות שונות אודותיה וביניהן שמדובר בתופעה גופנית שמושפעת מגורמים נפשיים. בפועל, האמת היא שמדובר בתופעה נוירולוגית שקשורה בשינויים בתאי העצב ובזרימת הדם שמאופיינת בין השאר ע"י כאבי ראש המלווים לעיתים בשלשולים, בחילות, הקאות, תחושות קור ברגליים ובידיים והטלת שתן רבה. לכן בזמן ההתקף ניתן לקחת משכך כאבים על מנת להפחית את עצימות התחושות.
יחסי מין הם דרך לשיכוך מיגרנה - נכון במידה חלקית. יחסי מין הם פעילות גופנית לכל דבר ועניין, ומסיבה זו האנדורפינים שמשוחררים במהלך התעמלות, משתחררים גם בזמן זה. עובדה זו יצרה את האמונה, הנכונה בקרב חלק מהאנשים, שיחסי מין הם דרך טבעית לשיכוך כאבי המיגרנה. יחד עם זאת, אצל אחרים הפעילות המינית דווקא יכולה להעצים את כאבי הראש.
מיגרנה היא מחלה של מבוגרים - לא נכון. לצערנו המיגרנה איננה נחלת המבוגרים בלבד. מיגרנה היא כאב הראש ההתקפי החוזר הנפוץ ביותר בקרב ילדים. היא יכולה להתחיל כבר בגיל הינקות, בשיעור גבוה יותר אצל בנים, אולם בשל השינויים ההורמונאליים שמתחילים בגיל העשרה, משתנה הסטטיסטיקה והמיגרנה הופכת לנפוצה יותר בקרב בנות.
התסמינים של המיגרנה ושיטות הטיפול והמניעה שלה עשויים להיות שונים בקרב ילדים לעומת מבוגרים. יעילותן ובטיחותן של חלק מהתרופות המיועדות לטיפול במיגרנה בקרב מבוגרים איננה מוכחת בקרב ילדים ולכן חשוב להתייעץ לפני טיפול תרופתי עם נוירולוג ילדים מומחה.
גבינות שמנות, נקניקים מעובדים, צריכת אלכוהול וטרזין מגבירים את תדירות המיגרנה - נכון. שומן ורכיבים מסוימים שמשמשים לשמירה על טריות המזון יכולים לתרום להופעת מיגרנה. אלכוהול כשלעצמו יכול לעודד הופעת כאבי ראש ולכן כדאי למי שנוטה למיגרנות לצמצם בצריכתו.
גברים אינם סובלים ממיגרנה - לא נכון. אומנם הוכח קיומו של קשר בין השינויים ההורמונאליים במהלך תקופות החיים והופעת מיגרנה ולכן הנטייה אליה גבוהה יותר בקרב נשים, ברם תהיה זו טעות לומר שהמיגרנה היא נחלת הגברים בלבד.
מזונות המכילים קפאין משפיעים על מיגרנה - נכון. מזונות עם תכולת קפאין בעלי השפעה על המיגרנה כך שהפסקה פתאומית בצריכתם או עודף שלהם בתפריט יכול לגרום להתקף. ברם, על אף האמור, קפה ושוקולד יכולים גם להקל בזמן ההתקף לאור העובדה שהם מרחיבים את כלי הדם. לכן, אם אתם שוקלים להוריד את כמות כוסות הקפה שאתם שותים עשו זאת בהדרגה על מנת שתימנעו מהתקפים מיותרים.
אחרי שניפצנו כמה מיתוסים ואימתנו כמה אחרים, זיכרו כי ניתן וצריך לחיות בשלום עם ולמרות המיגרנה!